1. Desejo de expandir seu autoconhecimento; 2. Presença de relacionamentos interpessoais conflituosos; 3. Período atual de grandes mudanças em seu cotidiano; 4. Sensação constante de vazio, desânimo, tristeza e/ou falta de energia; 5. Diminuição da proatividade no trabalho; 6. Vivência recente de alguma situação traumática ou perda; 7. Presença de variação de humor; 8. Falta de controle sobre suas emoções; 9. Existência de algum tipo de compulsão; 10. Dúvida diante de uma decisão importante a ser tomada; 11. Ansiedade constante; 12. Sempre que você achar que precisa. Se você se identifica com uma ou mais situações listadas acima, pode ser bem interessante para você buscar psicoterapia nesse momento. O processo terapêutico, além de lhe ajudar a enfrentar as adversidades da vida, também proporciona conhecimento sobre si, para que você possa se relacionar consigo e com os outros de forma saudável e harmoniosa. Além disso, o processo terapêutico é benéfico em qualquer momento e idade, ele lhe proporciona consciência e transformação, então, sempre que você identificar desejo e considerar necessário, busque um(a) psicólogo(a) clínico(a).

A psicoterapia é um processo terapêutico mediado por um psicólogo clínico, que visa alcançar mudanças para favorecer a saúde mental e o bem-estar psíquico do cliente que o procura. Na psicoterapia, eu te ajudo a explorar suas experiências internas e relacionais, a compreender pensamentos, sentimentos e comportamentos. Cada sessão possui duração média de 50min e a frequência dos atendimentos pode ser semanal ou quinzenal, a depender da demanda do cliente. Primeiro, nós fazemos uma sessão inicial para compreender a sua queixa imediata e depois traçamos juntos os objetivos a serem alcançados com a psicoterapia.

A duração do processo psicoterapêutico varia conforme seu objetivo, seu cenário e a complexidade das questões que você está vivenciando no momento. Não existe uma previsão mínima ou máxima de sessões de terapia. Mas alguns fatores contribuem para a percepção de resultados, são estes: a condição do problema em si; por quanto tempo você está lidando com o problema; como está sua rede de apoio; sua dedicação, disciplina e entrega à psicoterapia.

Sim. A psicoterapia on-line tem os mesmos benefícios e segurança da psicoterapia presencial. É segura, pois o sigilo e a privacidade do paciente são protegidos através de tecnologias de criptografia, garantindo que as sessões permaneçam confidenciais. Para um melhor aproveitamento da psicoterapia on-line é necessário boa conexão com internet, fones de ouvido e estar em um lugar reservado e seguro para falar sobre qualquer assunto sem que possa ser ouvido e interrompido. Qualquer um dos dois formatos só funcionará se o cliente estiver disposto(a) a se implicar verdadeiramente no seu processo, com seriedade e empenho. Enquanto profissional, utilizarei da mesma base teórica, atitudes terapêuticas e competência profissional em ambas as modalidades (on-line ou presencial).

O exercício profissional do psicólogo é regido pelo Código de Ética que estabelece confidencialidade e sigilo das informações tratadas em consultório. Assim, tudo o que é dito na psicoterapia é confidencial e de exclusividade do psicólogo e de seu cliente. O sigilo é fundamental para a construção de um ambiente acolhedor e seguro, para que o cliente se sinta aberto a trazer as questões que deseja elaborar na psicoterapia. Entretanto, há exceções que exigem a quebra de sigilo, são os casos de ameaça à vida, do próprio paciente ou dos demais. Fora de tais contextos, o sigilo terapêutico é estritamente preservado.

Para que a psicoterapia funcione corretamente, é importante que o profissional seja capaz de deixar suas questões pessoais fora do consultório, para que valores e opiniões não interfiram no processo terapêutico do cliente. É por isso que não é indicado que psicólogos realizem atendimento a familiares e amigos, visto que essa relação também compromete o vínculo terapêutico que é tão importante para a qualidade da psicoterapia. Assim, preferimos sempre indicar e encaminhar profissionais qualificados e de nossa confiança para acompanhar aqueles que amamos.